Headspace: Hướng dẫn thiền định

Headspace Guide to Meditation (2021)

Điểm 0

(0 Đánh giá) HD
Xem Phim

Thông tin:
Trạng thái: Hoàn thành
Thời lượng: 21phút/tập
Đạo diễn :
Diễn viên: Andy Puddicombe,
Thể loại: Khoa Học, Tài Liệu,
Quốc gia: Âu Mỹ,
Số tập: 8 Tập
TAGS: Headspace Guide to Meditation, Headspace: Hướng dẫn thiền định,

“Headspace” là bộ phim hoạt hình phiêu lưu thú vị về thế giới thiền định, mang đến cho bạn một cái nhìn gần gũi và dễ dàng hiểu về các lợi ích của nó.

Hơn thế, phim không chỉ dừng lại ở khía cạnh lý thuyết, mà còn hướng dẫn bạn cách bắt đầu thực hành thiền định ngay cả khi bạn là người hoàn toàn mới mẻ. Thủ lĩnh một đầu óc thiền định là một chú Headspace dễ thương và hài hước, nó sẽ đưa bạn đi qua một hành trình khám phá bản thân, giải phóng stress, quản lý nỗi lo, cải thiện tập trung và ngủ ngon hơn.

Với ngôn ngữ đơn giản và các kiểu thiền hướng dẫn đầy đủ, “Headspace” giúp bạn nắm bắt các kỹ thuật thiền cơ bản như thiền ngồi, thiền đi và thiền thở một cách dễ dàng.

Dù bạn đang tìm kiếm phương pháp để xoa dịu tâm trí bận rộn, gạt bỏ những áp lực hàng ngày, hay đơn giản chỉ muốn tìm hiểu thêm về tiềm năng của bản thân, Headspace đều là hành trình lý tưởng cho bạn.

Bạn có thể tưởng tượng Headspace như một người hướng dẫn tận tâm, dẫn dắt bạn nhẹ nhàng vào thế giới thiền định, từ đó bạn có thể khám phá sự bình yên và tỉnh thức mà nó mang đến.